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美给孩子吃的几道家常菜,好吃不油腻,美味营养,简单又下饭_健

发布日期:2020-06-06 00:49   来源:未知   阅读:

美食,感觉是我这辈子所不能抗拒的的东西,作为一位美食的资深爱好者,可以为了吃到自己喜欢吃的排几个小时的长队,为了做一道菜,可以在市场上精挑细选每一种食材,但是相比自己享用美食,最大的乐趣还是把自己对美食的见解以及自己的经验分享给大家,接下来的呢,给大家推荐几道美味的食谱,希望大家喜欢!

西葫芦烩番茄

材料:西葫芦、番茄、蒜、水、盐、油、白糖

做法:1、西葫芦去瓤,西葫芦切片,蒜切末,番茄切块;

2、锅中加水,水开倒入西葫芦加盐焯一下水,然后装盘备用;

3、热锅倒入油,加入蒜末煸炒爆香;

4、然后加入番茄翻炒,倒入西葫芦;

5、加入一点盐,少许白糖翻炒几下即可。

蒜香炒虾仁

做法:

1、大虾仁8到10只,去皮去沙线洗净(尾巴上的虾皮保留,看起来会好看些),蒜两瓣儿,干红辣椒4-5个。

2、蒜切碎,辣椒用剪子剪成小圈儿。

3、锅里倒入橄榄油2匙,不必等油热,就倒入蒜末和辣椒圈儿,蒜味可以更好地渗透到油里。

4、倒入虾仁,加盐和胡椒粉调味

5、炒3分钟左右,或者直至炒熟。

红油金针菇

材料:金针菇、红油、花椒油、食盐、白糖

做法:1、将金针菇洗净,撕成一根根的;

2、将金针菇在热水中焯熟;

3、捞出来过冷水,挤干水分后放入大碗中;

4、放入所有调料,搅拌均匀后放冰箱冷藏2小时后再吃更入味。

凉拌茄子沙拉

材料:长茄子、土豆、大蒜、熟花生、葱花、盐、芝麻油、豆豉、胡椒油。

做法:

1。茄子,切土豆,蒸10分钟。

2。大蒜捣碎,加入1茶匙盐、半茶匙麻油、1汤匙调味汁、1茶匙发酵黑豆、胡椒油、大蒜3粒、切碎的熟花生。

3.茄子稍凉,取出水,撕成碎片,放在盘子上,浇上酱油,撒上一些葱。

这几道菜有没有让你们口水直流啊,喜欢做菜的朋友可以关注我,每天都会给大家分享各种美食食谱,欢迎大家点赞,收藏,转发,有兴趣的朋友可以在评论区留言哦,您的支持就是我最大的动力,如有建议,请多多指教,最后祝大家身体健康,万事如意

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